18 11 2015

Cele mai semnificative beneficii ale consumului de varza asupra organismului:Salata de varza

• previne aparitia constipatiei
• sucul de varza este indicat in tratamentul ulcerului
• acidul folic din varza este excelent pentru femeile insarcinate
• frunzele de varza elibereaza substante care amelioreaza senzatia de durere
• varza contine vitamina C, care intareste sistemul imunitar si ne fereste de raceli
• reprezinta o sursa importanta de betacaroten, care protejeaza vederea de afectiunile aparute odata cu inaintarea in vrsta, inclusiv cataracta.
• este o alegere excelenta daca esti la dieta pentru ca are foarte putine calorii.
• varza rosie poate reduce riscul bolilor batranetii, cum este boala Alzheimer, datorita antioxidantilor si vitaminei K
• consumul regulat de varza are efect anticancerigen datorita antocianilor
• varza contine acid lactic, cunoscut pentru efectul sau pozitiv asupra musculaturii.
* pentru persoanele care sufera de probleme cu tiroida, consumul de varza este contraindicat deoarece poate interfera cu nivelul de iod din organism si poate agrava boala.

Niciun comentariu.

Comentariul dumneavoastra